ERGONOMIA E MOVIMENTAÇÃO DE CARGAS
DESTINATÁRIOS
Ativos e desempregados
DURAÇÃO TOTAL
Formação 25h
DATA DE INICIO
03 de junho de 2022
UFCD8986 – Ergonomia e movimentação de cargas
Ao terminar a formação, o formando é capaz de identificar os conceitos e princípios fundamentais de ergonomia; aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas; aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes.
área de formação
TRANSPORTE E CARGA
DESTINATÁRIOS
Ativos empregados e desempregados com habilitações iguais ou superiores ao 9º ano.
Documentos para Inscrição na Formação:
– Cópia do Certificado de Habilitações
– Declaração Centro de Emprego
– Comprovativo de IBAN em nome do/a formando/a
contéudos programáticos
- Enquadramento
- O que é a ergonomia?
- Princípios a aplicar
- Lesões músculo esqueléticas
- Ergonomia: trabalho sentado
- Mesa de trabalho
- Cadeira
- Apoio de pés
- Ecrãs de visualização
- Riscos
- Outros
- Ergonomia Postura de pé
- Altura do plano de trabalho
- Riscos
- Outros
- Movimentação de manual de cargas
- Levantamento da carga
- Transporte da carga
- Regras na movimentação
- Riscos de lesão
- Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
- Regras de utilização
- Riscos associados
- Ginástica laboral
- Base anatómica, fisiológica e biomecânica
- Exercícios no local de trabalho
- Outros exercícios