GESTÃO DO STRESS PROFISSIONAL
DESTINATÁRIOS
Ativos e desempregados
DURAÇÃO TOTAL
Formação 25h
DATA DE INICIO
03 de junho de 2022
UFCD7229 – Gestão do stress do profissional
Ao terminar a formação, o formando é capaz de identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo; identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional e caracterizar o conceito de emoção.
área de formação
PSICOLOGIA
DESTINATÁRIOS
Ativos empregados e desempregados com habilitações iguais ou superiores ao 9º ano.
Documentos para Inscrição na Formação:
– Cópia do Certificado de Habilitações
– Declaração Centro de Emprego
– Comprovativo de IBAN em nome do/a formando/a
contéudos programáticos
- O Stress
- Conceito de stress
- Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
- Sinais e sintomas
- Consequências negativas do stress
- Medidas preventivas
- Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
- Como lidar com situações de agonia e sofrimento
- Técnicas de auto-proteção
- As emoções
- Conceito de emoção
- Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
- Estratégias de gestão das emoções