GESTÃO DO STRESS PROFISSIONAL

GESTÃO DO STRESS PROFISSIONAL

DESTINATÁRIOS

Ativos e desempregados

DURAÇÃO TOTAL

Formação 25h

DATA DE INICIO

03 de junho de 2022

APRESENTAÇÃO

UFCD7229 – Gestão do stress do profissional

Ao terminar a formação, o formando é capaz de identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo; identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional e caracterizar o conceito de emoção.

área de formação

PSICOLOGIA

DESTINATÁRIOS

Ativos empregados e desempregados com habilitações iguais ou superiores ao 9º ano.

INFORMAÇÕES

Documentos para Inscrição na Formação:

– Cópia do Certificado de Habilitações
– Declaração Centro de Emprego
– Comprovativo de IBAN em nome do/a formando/a

PROGRAMA

contéudos programáticos

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de auto-proteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções